PRINCIPAIS FATORES INTRÍNSECOS E EXTRÍNSECOS DO ENVELHECIMENTO
O envelhecimento ocorre tanto de dentro para fora quanto de fora para dentro. Inúmeros processos metabólicos no nosso organismo favorecem esse processo, são as fontes endógenas de formação de radicais livres. Alguns fatores fisiológicos como o declínio hormonal, a glicação e a oxidação podem gerar aumento da flacidez da pele, perda da firmeza e do tônus e piora das rugas. As fontes externas de formação de radicais livres incluem a radiação ultravioleta e infravermelha, o fumo, a poluição e uma dieta rica em açúcares refinados. Esse processo de envelhecimento intrínseco e extrínseco se somam e se manifestam na pele através de manchas, pele amarelada, rugas, perda de densidade e elasticidade.
PROCESSO DO ENVELHECIMENTO E SEUS PRINCIPAIS SINAIS
As mudanças decorrentes da idade ocorrem em todos os tecidos e estruturas da face; mudanças em uma área causam uma cascata de efeitos em áreas adjacentes. O envelhecimento ocorre por alterações, portanto, multifatoriais e multidimensionais. No envelhecimento anatômico observamos reabsorção óssea, perdas de volumes teciduais, deslocamentos de partes moles e hipertrofia muscular. Já no envelhecimento histológico, ou seja, a nível celular, é possível observar alterações da coloração, textura e firmeza.
1. Consulte regularmente seu dermatologista e certifique-se de que ele(a), seja um profissional especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia;
2. Beba no mínimo 2 litros de água diariamente;
3. Mantenha sua pele hidratada usando um bom hidratante, principalmente em áreas mais ressecadas como os braços, pernas e pés;
4. Use protetor solar todos os dias, faça chuva ou faça sol, e reaplique-o a cada 3 ou 4 horas;
5. Siga uma rotina dermatológica, com produtos indicados pelo seu dermatologista, adequados para o seu tipo de pele e de acordo com sua necessidade;
6. Nunca durma de maquiagem;
7. Não fume e evite a ingestão excessiva de bebidas alcoólicas;
8. Pratique exercícios físicos e tenha um estilo de vida saudável;
9. Evite banhos quentes e demorados;
10. Existem produtos específicos antioxidantes e antipoluição que associamos a nossa rotina diurna e são excelentes cuidados antienvelhecimento.
